Dit is een korte Q&A met mijn vader over de achteruitsalto. Ik hoop dat je het leuk vindt! Het biedt een stapsgewijze beschrijving over het leerproces voor de salto.
Q: Waarom is de achteruit salto de belangrijkste salto?
Omdat het de basis is voor nog heel veel verschillende andere salto’s
Q: Welke salto’s dan bijvoorbeeld?
Zoals Kaboom, Cody, dubbele achteruit salto’s, achteruit schroeven en allemaal variaties daarvan.
Q: Oké. Dus is het dan de eerste salto die je moet leren, de achteruit salto?
Nou, de vooruit salto en de achteruit salto zijn de eerste twee eigenlijk.
Q: Is de vooruit salto makkelijker?
Nou, om te leren wel.
Q: Maar als je helemaal nog geen enkele salto kan, kun je dan beter met de vooruit of achteruit salto beginnen?
De vooruit kun je dan waarschijnlijk makkelijk leren omdat je daarvoor eigenlijk gewoon een koprol naar voren moet doen en dan steeds meer veren. En dan doe je eigenlijk al een vooruit salto.
Q: Wat bedoel je met de veren?
Steeds meer springen om hoger op de trampoline te veren.
Q: Ah ja.
Maar bij een achteruit salto is dat wel moeilijker, dus daarom kunnen de meeste mensen vooruit salto eerder dan de achteruit salto.
Q: Oké. En welke heb jij het eerst geleerd?
Eerst de vooruit salto.
En daarna de achteruit salto. En misschien ook nog Barani.
Q: En hoe heb je de achteruit salto geleerd?
Nou, eerst kon ik al een beetje naar mijn rug springen en dan naar achteren doordraaien.
Q: Hoe bedoel je precies?
Het is zeg maar een pullover.
Q: Wat is een pullover?
Dat is naar je rug vallen met de trampoline.
En dan draai je door naar achteren.
Q: Je stuitert op je rug?
Ja.
Q: En als je dan weer omhoog veert, dan draai je door?
Ja.
Q: En hoeveel graden? 180 graden doordraaien?
Ja, ongeveer.
Q: En dan land je op je buik?
Ja, of op handen en knieën. Als het goed gaat kun je ook op je voeten landen.
Q: Oh ja, staand is dan 270 graden. En daarna? Dus dat is eigenlijk de tweede stap. Want als je de vier stappen zou beschrijven van de achteruit salto, welke zijn dat dan?
- De eerste stap is de achteruit koprol. Dat is de basis van achteruit draaien op de trampoline.
- Dan heb je daarna de pullover. Dat is dat je naar je rug laat vallen en dan weer omhoog veert en achteruit draait. Dat is de tweede stap.
- Daarna heb je de flikflak. Dat is dat je achteruit draait, springt naar je handen en dan doorveert.
- En dan is de achteruit salto eigenlijk een flikflak zonder dat je je handen neerzet. Dat is dan de vierde stap.
Q: Wat is een flikflak?
Een flikflak is als je naar achteren gaat en dan je handen neerzet. Dus ja, je veert een beetje op de trampoline. Dan ga je draaien naar achteren, zodat je op je handen landt. En daarna maak je de draai af.
Q: Ga je over de kop of niet?
Je gaat over de kop naar achteren.
Q: Dus je hebt een soort tussenlanding.
Het is een salto achteruit, maar dan met tussenlanding.
Q: We hebben alle stappen gehad van de achteruit salto. Dus achteruit koprol, pullover. En dan?
Flikflak. En dan de hele achteruit salto. Alleen tussen pullover en flikvlak zijn ook nog wat tussenstappen. Maar die hebben niet echt een naam.
Q: Oké, goed. Hoe lang heb je erover gedaan om het te leren?
Nou, ik weet niet precies hoe lang ik erover gedaan heb. Ik zat best wel lang vast op de pullover. Maar ik had ook niet echt de stappen van de pullover naar achteruit salto. Dus eigenlijk, uiteindelijk had ik hem gewoon gedaan. In één keer zonder flikflak tussendoor.
Q: Oh, maar waar heb je dan geleerd dat je de flikflak nog zou
Nou, dat is gewoon achteraf gezien. Het is een veel makkelijker manier om het met meer kleine stapjes te doen.
Q: Heb je dat gelezen of heb je dat zelf bedacht? Of denk je dat het ook echt zo is?
Ja, dat is wel echt zo. Zo heb ik hem vaker al gezien.
Q: Maar het lijkt mij best wel moeilijk om als je achterover slaat met de flikflak om dan goed te landen. Dat je niet te ver door kantelt of zo.
Nou, als je te ver door kantelt dan land je gewoon op je handen en voeten. Dat is eigenlijk gewoon helemaal niet erg. En er zijn ook eerst tussenstappen dat je met een flikflak schuin over een schouder draait. En op die manier kun je niet echt op je hoofd landen. Dan land je gewoon een beetje op je zijkant.
Q: En als je de achteruit salto kunt, waar is het dan de basis voor, zei je?
Het is de basis voor heel veel andere saltos waar je achteruit draait.
Zoals Kaboom, Cody, achteruit schroef of de achteruit salto.
Q: Welke daarvan kun jij ook?
Die kan ik ook allemaal. Maar er zijn ook heel veel dingen die ik nog niet kan. Zoals dat je een achteruit salto en een schroef achter elkaar doet in de lucht. En dat soort dingen.
2 replies on “Q&A over het leren van de achteruitsalto”
cool
Cool